Buchtipp
Ayurveda
"Ayurveda –
für Gesundheit,
Glück und
ein langes Leben"
Dr. Ernst Schrott
Goldmann Verlag
176 Seiten
14,95 Euro
"Ayurveda - für Gesundheit, Glück und ein langes Leben"
Dr. med. Ernst Schrott
Vom Ursprung des Ayurveda und seinen philosophischen Grundprinzipien bis zu vedischer Baukunst, der Heilkraft edler Steine, der Wirkung von Heilpflanzen und Gewürzen und vedischer Astrologie ist dieses Buch eine umfassende Einführung in alle Aspekte eines von der Gesundheitslehre Ayurveda bestimmten Lebens. Nicht immer einfach umzusetzen für einen vom Stress geplagten Europäer. Aber es muss ja nicht alles auf einmal sein.
Komplettes Wohlfühlprogramm
Der Autor gilt als einer der renommiertesten Ayurveda-Spezialisten Deutschlands. Seine Ausbildung bekam er bei führenden Ärzten in Indien. Schrott erklärt anschaulich und verständlich, manchmal etwas esoterisch, aber insgesamt sehr praxisbezogen, wie sich ayurvedische Lebensregeln in den individuellen Alltag integrieren lassen.
Wer Yoga- und Atemübungen, Kochrezepte und Verhaltenstipps von Tag zu Tag mehr umzusetzen versucht, ist mittendrin in ayurvedischer Lebensart und damit in einem kompletten Wohlfühlprogramm.
Rundum gesund
Das Ergebnis: mehr Gelassenheit, Entspannung und Zufriedenheit, eine gesunde Aktivität und das Gefühl, die eigene Mitte gefunden zu haben. Gesundheit für Körper, Geist und Seele also, oder aus ayurvedischer Sicht:
"Wer sich falsch ernährt, dem hilft keine Medizin. Und wer sich gesund ernährt, für den wird sie überflüssig".
(Christiane Schwalbe)